睡眠不好可以喝安神茶调理。 组成:龙齿，红茶泡开的什么形状石菖。用法:将龙齿煅过并研碎，石菖切碎，同放入保杯中，用沸水冲泡，加闷30分，或加水煎，代茶饮用。功效:心安神。这时候不妨冲泡一些安神茶来放松下这种躁的心情，帮助睡眠。根据小编的了解，“睡眠好”的人，桐木红茶功效与作用原来都爱喝这3款“安神茶”，怪不得他们心情畅睡得香。看看有你喝过的吗。
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